|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-09, 10:14
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה על העזרה
נגיד שאני אוכל 5 ארוחות ביום איך אני אמור לחלק את מאזן הקלורי לכל ארוחה? ואיך אני מחלק את השומנים חלבונים וכל השאר לכל ארוחה? אם פיספסתי ארוחה אני אמור להשלים את הקלוריות בארוחה הבאה? ושוב אתה אומר שאני צריך להיות 10 ימים במאזן של 2300 קלוריות?! ואחכ לרדת למאזן של 1700 קלוריות?! |
|
|
תצוגה בשכבות