ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-01-07, 15:02   #5
Shlomik
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלShlomik
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 2,850
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי MosheB
לגבי 5 אני לא שמעתי אף פעם שאם אתה אוכל חלבון לא מלא עם מלא זה משלים אחד את השני
רק במקרה של דגן וקיטניות
אבל אם אוכלים בשר עם לחם ,הלחם לא הופך להיות חלבון מלא.
תריץ חיפוש בפורום היה על זה כבר כמה דיונים גדולים ופעם אחרי פעם נמצא שסופרים חלבון לא מלא כחלבון מלא כיוון שהחומצות אמינו שחסרות בחלבון הלא מלא מושלמות על ידי החלבון המלא וחלבונים נוספים הרי זה בעצם מה שקורה עם דגן וקטניה הם משלימים אחד את השני אבל נניח אכלת קטניה + חזה עוף אז תחשוב שבחזה עוף יש גם את כל החומצות אמינו שיש בדגנים שהיו הופכות את הקטניה לחלבון מלא וגם עוד חומצות אמינו נוספות.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.

Email: shlomik@israelbody.org
Shlomik מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים