|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-09, 17:13
|
#1 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
תמונת גב עדכנית (החלטתי לפנק) !!!
נדיר, אבל החלטתי לפנק את הפורום בתמונת גב עדכנית .
תשמעו השינוי שעשיתי הוא אדיר. הכל יחסי לדעתי הגב שלי לא גדול... אבל הלפני והאחרי זה וואוו! אני בכל זאת אתן לכם את התמונת אחרי (שזה לא אחרי זה רק האמצע חסר לי עוד 10 קילו ליעד הראשוני שלי) גב במצב רפוי - משקל 70 קילו אחוז שומן כנראה 12-13 גובה מטר 80 גיל 25 העלתי 17 קילו ממשקל 53 למשקל 70  למען הסדר הטוב הנה תמונת לפני - 53 קילו (בתמונה אני גם שיכור) 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 28-04-09 בשעה 07:10. |
|
|
תצוגה בשכבות