|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() שלום לכל חברי הפורום.
זוהי הפעם הראשונה שאני מפרסם תמונות כאן. התחלתי להתאמן לפני חצי שנה , מתוכה אני מתאמן שלושה חודשים 4 אימונים בשבוע. גובה 174 משקל 75 אשמח לכל טיפ , עצה ועזרה של משתמשי הפורום. עיקר הבעיה שלי היא החזה , שלמרות אימונים קשים שאני עושה, השריר לא מתפתח כמעט. תמונות פרונט 1 ![]() 2 ![]() 3 ![]() גב 1 ![]() 2 ![]() יד קדמית ![]() יד אחורית ![]() |
![]() |
![]() |