|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-09, 14:04
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
abc פעמיים בשבוע הכוונה שאתה מתאמן 5 פעמים או 6?
בכל מקרה תשאר באיזור ה8-10 סטים ליד קידמית, אבל זה לא הכרחי, אם אתה מרגיש שאתה גודל יותר מפחות - תעשה פחות, אתה צריך להכיר את הגוף שלך לבד ומה הוא מעדיף abc קלאסי זה בדר"כ 12 גדול וכ-9 לקטן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
תצוגה בשכבות