|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-09, 16:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היום ראיתי הוכחה על חי שפשוט לא מרזים אם לא אוכלים
יש לי חבר שלא ראיתי 5~ חודשים
הגובה שלו 175 והוא שוקל 85 אין עליו בכלל מאסת שרירים הוא כולו צ'אבי כזה היום פגשתי אותו והוא נראה בידיוק אותו דבר מליפני חצי שנה אז הוא אומר לי "אני לא יודע למה אני לא מרזה, ותבין אני לא אוכל בלום בלי ציטים, כלום !!" שאלתי אותו מה אתה אוכל, וזו התשובה שלו: 8:00 בבוקר: כוס מיץ תפוזים הולך לעבודה , לא אוכל ארוחת צהריים 19:00 בערב, כן הוא לא אוכל כלום עד 7 בערב !! ואז הוא אוכל סלט ומורח משהו על פרוסת לחם וזהו !!! מיץ וסלט, לא יודע איך הוא חיי בכלל, אבל להרזות הוא לא, בטח החילוף חומרים שלו ירד לנקודת הקיפאון אגב הוא נראה רע, כולו עייף כזה ולא מרוכז בכלל מה שקורה סביבו זה מראה כמה חשוב לא להפריז בדיאטה ויותר חישוב להיות על מאזן שלילי אבל בצורה אופטימלית ולא סתם כסאח זה לא נותן כלום רק גורע !!
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 20-04-09 בשעה 16:18. |
|
|
תצוגה בשכבות