|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|כמה זמן אחרי ארוחה להיתאמן
אה וגם אחרי ארוחת צהריים בדר"כ מתאמנים לא? כדי שתהיה אנרגייה לגוף?
נאמר לי 3 שעות ובפורום אחר אני רואה 2 שעות wtf ? ואפשר גם אחרי ארוחת בוקר וערב או שלא כדאי |
|
|
תצוגה בשכבות