|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 14:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אם יש לך דומס ארוך מדי אתה צריך להחליף תוכנית אימונים או שאתה לא עובד בטכניקה נכונה. אני עובד בתוכנית שלי ואני גדל יפה ואין לי דומס בכלל (ואם יש אז רק ליום מקסימום). ואם יש לך דומס ביום אימון אז עדיף שתנוח באותו יום.
|
|
|
תצוגה בשכבות