|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 02:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| אימון אמות
אני מרכיב יעכשיו תוכנית לפי כמה שיש לי שאני מרגיש מה יותר טוב ועוזר אני משתמש בזה
אז רציתי להוסיף לי אמה עם יד קדמית וחזה רציתי המלצות לתרגילים (עד 2-3 תרגילים) וכמה סטים, חזרות לעשות עדיף עם אנימציה או משו תודה רבה :] |
|
|
תצוגה בשכבות