|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#15 |
חבר פעיל
|
![]() מה המשקל שלך?
בכל מקרה תוסיף עוד פחמימות ושומן...אם אין לך לאן להוסיף את הארוחות הנוספות תשתמש בתוסף מזון
__________________
משקל התחלתי:57 קילו משקל נוכחי:75~ קילו גובה:176 ס"מ |
![]() |
![]() |