למרות שזה נראה לי כמו תוכנית אימונים שמתאימה יותר לאימונים לפני תחרות מאשר לאוף סיזן ,אני לא מאלו שמאמינים שצריך פאמפ כדי לגדול,אלפי מתאמני hit על סוגי השונים (dc ,razzor ripped,h.i.t) גדלים בצורה נפלאה בנפחי עבודה קטנים בהרבה.אפילו בp/rr/s יש פחות נפח עבודה.
12-04-09, 14:44
תצוגה בשכבות