גיינר ואירובי

[adirsommer]

פורסם במקור על ידי Testosterone

בקשה גדולה לכולם בפעם ה1000
אם אתם רוצים שנעזור לכם , תנו לנו יותר פרטים !
משקל :
גובהה:
מה המטרה :
מספר ארוחות ביום:
סוג אימון :

Idan הוא אחלה בחור אבל גם מוגבל בנתונים שאתם נותנים לו

מצטער מאן, הודעה ראשונה בפורום =]

אממ..

משקל :78
גובה: 1.80
מה המטרה : עליה במאסה
מספר ארוחות ביום: 5-6
סוג אימון : ABC שמטרתו עליה במאסה

וכן, האירובי הוא על מנת החיטוב.. נאי מבין שצריכת הגיינר והאירובי די מתנגשים זה עם זה במקרה שלי.. זו הסיבה שאני מתייעץ איתכם =]

תודה ולילה טוב !