|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-09, 23:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שעה וחצי לאימון אחד של a או של b ?
יותר מידי לדעתי , תבדוק את הזמני מנוחה שלך . תעשה 45 דקות פלוס מינוס (אם אתה עושה ריצה אז לא כולל ריצה כמובן) . |
|
|
תצוגה בשכבות