|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-09, 10:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
עזרה בארוחת הבוקר
נשבר לי כבר מדגנים על הבוקר,רק מהמחשבה לקום בבוקר ולשפוך דגנים לקערה עושה לי רע אני לא יכול יותר לאכול את זה וגם שיבולת שועל זה לא הקטע שלי,אני צריך עצות ממכם ממי שאוכל בבוקר משהו אחר ויכול להמליץ לי על משהו טוב לאכול בבוקר ונוח שאפשר לקחת גם לעבודה בדרך,אני חייב לציין שאני שותה כף חלבון על הבוקר עם חלב אז חלבון יש אני מעוניין בהמלצות לפחמימות.
תודה על העזרה...
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
תצוגה בשכבות