| 
	|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. | 
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#10 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 hypertrophy בקשה אישית , תספיק להתכווכח עם כל מיני ייצורים בסופו של דבר הם יורידו אותך לרמה שלהם , הם הרי יודעים מה עובד הכי טוב על כל אחד . 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	![]()  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |