|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-06, 19:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
לפי התמונות שלך אני מעריך שאתה משהו כמו 18-20 אחוז שומן.. נגיד 19
בהנחה שאתה מזומורף (ככה אני חושב) אז : 2002.224-1826 קלוריות 101.808-131 חלבונים 271.488-276 פחמימות 56.56-43.99 שומנים תוריד קצת שומנים.. יש לך אחוז שומן גבוה כן יצא די טוב.. זה אמור להיות טוב 
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות