|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-07, 21:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה שורף הרבה יותר מ-300 קלוריות ביום בוא נגיד שאתה אוכל 1500 קלוריות ביום ומספיק ששרפת קלוריות בחדר כושר וגם במצב מנוחה ועברת את 1500 הגוף שלך נמצא במאזן קלורי שלילי וכתוצאה מכך אתה יורד במשקל!! (תבדוק את bmr) תזכור כלל הכנסת יותר קלוריות ממה ששרפת המאזן שלך חיובי הכנסת פחות ממה ששרפת אתה במאזן שלילי...
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
תצוגה בשכבות