|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-09, 22:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימון abc
גיל: 24
גובה: 175 ס"מ משקל: 80 קילו מטרה: היפורטרפיה (מאסה) אימון התנגדות - שלושה פעמים בשבוע אימון אירובי - פעמים בשבוע שריר גדול - 12 סטים שריר קטן - 9 סטים חלוקה: חזה+בייספס גב+טרייספס כתפיים+רגליים  דעות, המלצות, ביקורות ... |
|
|
תצוגה בשכבות