|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-09, 21:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי ממליץ לך כמוני 12 שריר גדול 9 שריר קטן
והחלוקה חזה+יד קדמית גב+יד אחורית כתפיים+רגליים |
|
|
תצוגה בשכבות