|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-09, 22:34
|
#1 |
|
Banned
|
בתוכנית abc כמה סטים לשריר גדול וכמה לקטן ?<
ועוד שאלה .. אם אני עושה סופר סט נגיד של הנפות לצדדים והנפות קדימה 4 סטים 10 חזרים .. אז זה נחשב כ-4 סטים לכתפיים או כ8 ?
|
|
|
תצוגה בשכבות