|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 14:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צבירת מסה
שלום לכולם,
אני רוצה להתחיל להתאמן בקרוב אבל חייב לצבור מסה - אני בגובה 1.75 ומשקל של 58 ק"ג. למרות ניסיונות רבים, לא הצלחתי להעלות במשקל - מה אתם ממליצים ? תודה! |
|
|
תצוגה בשכבות