|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 13:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| איזה תרגילים
אני עובד ab
איזה תרגילים לעשות על הגב? ואיזה תרגילים על הרגליים ואיזה על הכתפיים? חחח המועדפים... החלוקה שלי היא a: חזה, יד קידמית , רגליים ותאומים. B : גב, יד אחורית בטן וכתפיים. החלוקה היא בצורה הזאת מטעמי נוחות אישיים ואיך שאני מכיר את הגוף שלי. |
|
|
תצוגה בשכבות