|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 13:40
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם אתה עובד בabc של 3 פעמים בשבוע, אם אני זוכר נכון, תן 4 סטים של לחיצה בעמידה, ועוד 2-3 סטים של חתירה בעמידה, נראה לי יספיק.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה בשכבות