|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-09, 12:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה מוזרה לגבי שינוי שעת ה"יציאה"
מצטער מראש אבל בכל זאת זו בעיה
 סך הכל אני אוכל כל יום אותו דבר לפי התפריט 4-5 ארוחות ביום מלבד הארוחת בוקר רק מה שלא קבוע במשך היום זה השעות שבהם אני אוכל את החלבונים (עוף) או הפחמימות (אורז) או השומנים (אגוזים) כלומר את כל אחד מהם אני אוכל בשעה אחרת או משלב בינהם באופן לא עקבי זה תפריט חיטוב, במאסה זה היה אותו דבר רק שהייתי אוכל פי 2. אבל בכל זאת תמיד באופן קבוע כל בוקר כשעה אחרי שאני מתעורר אני צריך להתפנות ל"כבדה". זה דיי מעיק כי זה בידיוק הרגע שאני כבר לא בבית ולא בשום מקום שיש בו שירותים. אז איך באמת זה נקבע או יכול להשתנות ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
תצוגה בשכבות