|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-09, 10:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתלבט איזה תוסף תזונה לקחת חלבון או מסה?
אני רוצה לפתח מסת שריר, אני כיום רזה יחסית לגילי ולגבוה שלי:
גובה: 1.82 משקל: 63 ראיתי שהמליצו פה על אבקת מסה בשם: Serious Mass זה יכול להתאים לי לקחת אחרי אימון, המטרה שלי זה שוב לפתח מסת שריר ולעלות במשקל. תודה לכם |
|
|
תצוגה בשכבות