|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-09, 02:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך הכי טוב לבוא למתח ללבגרות
אחרי שהתאמנתי אני חושב שאני יכול בלחץ אחרי חודש של אימונים מ1 מתח לעשות 4-6 מתח (גאה בעצמי)..
השאלהאיך לבוא למתח שאני לא עושה חימום ידיים אני מרגיש שכואב בכתפיים ובאמה שאני עושה חימום אני מרגיש שיכלתי לעשות יותר ובגלל החימום התעייפתי.. מה הכי כדי איך לבוא |
|
|
תצוגה בשכבות