![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() ויש לי שאלה
נגיד אני עושה שבוע של חזרות של 10 ואחרי זה שבוע של חזרות של 5 בשביל לעשות כוח בשבוע השני יעלה המשקל שלי בחזרות של ה10? |
![]() |
![]() |