|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-06, 16:54
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תלוי במטרה העיקרית שלך. לגדילת שריר 1-2 דקות (עדיף לא לעבור את ה-3).
למטרת כוח 3-5 דקות. |
|
|
תצוגה בשכבות