|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-09, 22:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
גיל:: 18
חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'
|
דבר רשאון בטן עושים לדוגמא 2 תרגילים של שלושה סטים יוצא כ10 דקות.
דבר שני אין אצלנו שום מכשיר לבטן חוץ ממזרונים ככה שאחרי אימון אני עושה בידיוק את מה שבסרטון ואני מרגיש שעבדתי על הבטן בצורה ממש טובה. |
|
|
תצוגה בשכבות