|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
Banned
|
![]() לדעתי בתרגילים המורכבים
תתן טווח חזרות נמוך 6. ובחארים טווח חזרות 6-10.. |
![]() |
![]() |