שאלה לגבי עבודה על הבטן.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה לגבי עבודה על הבטן.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

11-03-09, 16:34

senate

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 2,243

כללי:: אני לא סנטה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy

תוריד את זה ל1-2 פעמים בשבוע, שים משקל בסטים ותוריד חזרות ל10-15

להיפך, השריר צריך מנוחה כמו כל שריר אחר

פעמיים בשבוע זה מספיק, בידיוק כמו שאתה לא עושה ידיים או רגליים יותר מפעמיים בשבוע

__________________
C:\DSC_000087KG

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:44.