|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-09, 21:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
military press ב SS
שלום , אני עושה תכנית SS ורציתי לשאול אם אפשר להחליף Military press
במשהו אחר משום שאין לי אפשרות לבצע את התרגיל במכון בבסיס , ניסיתי לעשות את זה בישיבה אבל עם דגש חזק מאוד על טכניקה , אפילו לא להישען עם הגב על הכסא ולשמור עליו ישר , וכן אני מרגיש אותו כשאני דוחף למעלה ( לא כואב , מרגיש ) ... זה בסדר ?
__________________
http://shmatul.net/sig_38639.gif |
|
|
תצוגה בשכבות