|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-09, 01:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
where did u found the min hrs of sleep to be 7.5 hr????
if u wanna get technical 9 hr a night and another 2 hr during the day(if u wanna be optimal about ur sleep). 1 so to answer ur q 6 hr a night is not enough but it aint gonna kill ya |
|
|
תצוגה בשכבות