|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-09, 18:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תצמצם את היקף האימון על החזה לתרגיל אחד - לחיצת חזה כנגד מוט ! תמשיך ככה חודש-חודשיים, תתיעץ עם המדריך במכון (בהנחה שאתה מתאמן במכון) 
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות