|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-07, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 119
כללי:: אוהב חדר כושר
גיל:: 21
עוסק ב:: בלעבוד
חדר כושר: כרגע אין
|
השלמת שינה
רציתי לדעת אם אפשר לעשות דבר כזה להתאמן לישון 4-6 שעות לעשות משו ואז להשלים שעות שינה? כי אני בצבא וזה לא מתאפשר לי לישון 8,9 שעות כדי שהגוף יתאושש מהאימון....
|
|
|
תצוגה בשכבות