|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-09, 18:01
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
יוצא לי אימון משקולות 45 דק' + אירובי 30-45 דק', ישר לאחר זה אני שותה שייק חלבון ואוכל בננה ואחרי חצי שעה אני אוכל ארוכה נורמלית בבית... אין לי חלון של 45 דקות...
|
|
|
תצוגה בשכבות