|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
Gay lord
|
![]() כמה סטים צריך לעשות לשריר גדול ?
וכמה סטים צריך לעשות לשריר קטן? בab אני מתכוון. והשרירים הגדולים זה: חזה,גב,רגליים. הקטנים: כתפיים, ידיים, בטן. נכון? |
![]() |
![]() |