ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-02-09, 19:05   #11
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sason צפה בהודעה
ארבל שאלה בקשר לאימוני בטן..
התווכחתי אם המאמן במכון בקשר לזה..
הוא אומר שנגיד בתוכנית ab אפשר לעשות בטן כל יום..תרגיל אחד..
ולפי מה שאני יודע בטן ,זה כמו כל שריר אחר והוא צריך מנוחה..
אז השאלה.. אפשר לעשות בטן כל יום תרגיל אחד? הכוונה בתוכנית ab
או שהבטן חייבת מנוחה ואסור לעשות בטן יום אחרי יום
ואם אפשר תתן הסבר למה
הבטן היא שריר כמו כולם ,לעבוד עליה פעם פעמיים בשבוע גג ,הרי היא משתתפת בתרגילים כמו סקוואט ודד ליפט בצורה משמעותית ,אפילו בבנט אובר רואו יש עבודה של שרירי הבטן.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים