|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-09, 22:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית ab
עד עכשיו עשיתי תוכנית ab 4 פעמים בשבוע התוכנית הייתה
a- חזה יד קידמית רגליים בטן b- גב כתפיים יד אחורית ובטן עכשיו אני מיתאמן איתה כבר 4 חודשים השאלה שלי אם כדאי לשנות את התוכנית ל: A- חזה יד אחורית כתפיים בטן b- גב יד קידמית רגליים בטן |
|
|
תצוגה בשכבות