|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-09, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
אני יודע שגיינר זה לא תחליף לאוכל אלא תוסף תזונה...אבל לאחרונה אני מגיע ל2000 -1800 קלוריות ממוצע ביום לא כולל שייק בבוקר ושייק בערב
השאלה שלי האם אני אראה תוצאות? יש לי את הסיריוס מאס bmr 1500 קלוריות... |
|
|
תצוגה בשכבות