פחממות ומאזן חיובי

[hanna666]

פורסם במקור על ידי edendi

ומה קורה במידה ולא מגיעים לכמות הפחמימות היומית
אבל משלימים מחלבון ושומנים, נגיד משהו כמו 100 גרם פחמימה, 150 גרם חלבון ו-120 גרם שומן למי שאוכל 1900-2000 קלוריות ביום
תהיה עליה יותר בשומן מאשר בשריר אם צורכים יותר מדי שומן כמו אגוזים וכדומה בתפריט?

לא כבר הסברנו לכם העליה באחוז שומן תלוי במאזן החיובי שאתה נמצא במקרה השומן מהווה מקור אנרגיה