|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כוח - עד 6 חזרות
מסה - עד 12 חזרות חיטוב - 15 ומעלה |
|
|
|