|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-09, 17:25
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני יגיד לך מה אני רוצה לתת דגש על הכתף האחורית וגם אני לא מתקדם הרבה בגב אז הוספתי
אני עושה בתרגילי הגב תרגיל חתירה 3 סטים אין לי עוד חתירות בגב אז הוספתי את התרגיל חתירה רחבה לכתף איפה הכי כדי לי לי לשים את התרגיל? |
|
|
תצוגה בשכבות