|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 10:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=157
"המלצות לשימוש: ערבב 1-2 כפות הגשה מיד לאחר האימון להאצת תהליכי הבנייה והתאוששות רקמות השרירים. ערבב 0.5-2 כפות הגשה בארוחת הבוקר או כתוספת לאחת הארוחות במהלך היום לספיגה מהירה והשלמת חלבון." כמובן שאתה לא צריך להשתמת כמו שכתוב שם, תתאם את החלבון עם התפריט שלך. |
|
|
תצוגה בשכבות