|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 07:36
|
#36 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא יודע אם אתה תעמוד בתוכנית כ"כ כבדה להרבה זמן... 4 תרגילים מורכבים לטווח חזרות כ"כ נמוך...
הייתי ממליץ לעשות מזה fbw, שבו תשלב שני אימונים כבדים ואחד קל באמצע השבוע. אבל, החלטה שלך.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
תצוגה בשכבות