|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-09, 19:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש פה צריך עזרה.
שלום לכולם,אודי בן 19 התאמנתי לפני שנתיים במכון כושר כמעט שנה והפסקתי לפני חודשיים חזרתי להתאמן כרגע אני מתאמן כבר חודשיים בדיוק,גובה 178 משקל 95 היקף ידיים קר 42.
הבעיה שלי היא שאני רוצה להוריד אחוז שומן ולא כל כך מצליח ולא כל כך יודע איך מי שיכול לעזור אני ישמח תודה... |
|
|
תצוגה בשכבות