|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-07, 19:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין איך אתם מנסים ללמד מישהו לבצע תרגיל מורכב כמו סקוואט עם סיכוי לפציעה כזה גבוהה למתחיל. באינטרנט אי אפשר ללמוד לא משנה כמה תמונות והסברים, תמצא מתאמן או מאמן רציני ותבקש ממנו להשים עלייך עין.
|
|
|
תצוגה בשכבות