06-02-09, 12:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
טפרזים
אז כן חברים זה השריר שאני הכי אוהב בעולם גם לעבוד אליו וגם איך שהוא נירא הצל באדיבלדירים רציתי לשאול פה את החבר'ה המומחים
איך יותר טוב לעבוד אליו אני עושה גם סמית משין מעלה כתפיים למעלה בלי להוזיז מרפקים מכווה שאתם מבינים וגם עם דאמבלים בצידי הגוף מה יותר משתלם עם בכלל יש תשובה על זה תודה לעוזרים !
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
תצוגה בשכבות