מזה??

haim15 · 04-02-09, 14:16

משהו מאוד מוזר קורה לי בתרגיל מתח אני יורד בחזרות באופן דרסטי ובמסור אני עולה כל אימון כמעט מזה? עליתי באימון האחרון ב2.5 ק"ג במסור ובמתח ירדתי ב3 חזרות ואני לא מבין מזה יכול להיות?? ואימון יתר זה לא כי אני נח ומרגיש דווקא מאוד בריא ובסדר ובלי שום כאבי שרירים או משהו דומה ופעם אני הייתי באימון יתר אז אני יודע מה ההרגשה, אולי זה בגלל שמתח אני מבצע רק באימונים פעמיים בשבוע וחוץ מזה אני לא עושה יותר או שזה לא קשור?? והירידה במתח באמת דרסטית לפני חודשיים עשיתי 15 חזרות ועכשיו 8 כבר נראה לי בעיה וזה ממש מעצבן כמובן שאני יודע שיכול להיות שזה בגלל העלייה במשקל אבל בכל זאת בצורה כזאת דרסטית?? בחודשיים האלה עליתי 5 ק"ג ואני מתאמן חצי שנה! אפשר עזרה???

04-02-09, 14:16	#1
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	מזה?? משהו מאוד מוזר קורה לי בתרגיל מתח אני יורד בחזרות באופן דרסטי ובמסור אני עולה כל אימון כמעט מזה? עליתי באימון האחרון ב2.5 ק"ג במסור ובמתח ירדתי ב3 חזרות ואני לא מבין מזה יכול להיות?? ואימון יתר זה לא כי אני נח ומרגיש דווקא מאוד בריא ובסדר ובלי שום כאבי שרירים או משהו דומה ופעם אני הייתי באימון יתר אז אני יודע מה ההרגשה, אולי זה בגלל שמתח אני מבצע רק באימונים פעמיים בשבוע וחוץ מזה אני לא עושה יותר או שזה לא קשור?? והירידה במתח באמת דרסטית לפני חודשיים עשיתי 15 חזרות ועכשיו 8 כבר נראה לי בעיה וזה ממש מעצבן כמובן שאני יודע שיכול להיות שזה בגלל העלייה במשקל אבל בכל זאת בצורה כזאת דרסטית?? בחודשיים האלה עליתי 5 ק"ג ואני מתאמן חצי שנה! אפשר עזרה??? __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.