שאלה| בקשר לפגיע בגב ופגיעה בגביהה.. ולא ישר לכעוס חח..
הממ אז ככה.. אני מתאמן כבר דיי הרבה זמן.. והסבירו לי מספיק פעמים שפגיע בגביה זה בסך הכל מיתוס.. שאם אעשה הכל בצורה נכונה ואם משקלים מתאימים הכל יהיה בסדר.. אבל הינה אני פה.. מדפדף לי בין האשכולות ורואה שכמעט רוב הפורום כאן לא עוברים את ה 1.70.. אני יודע שיש כאלה שכן עוברים אבל יש המון שלא.. אז שאלתי היא.. אילו הם התרגילים שפוגעים אם יש בכלל.. ואילו דרכים יש למנוע פגיע בגב.. (חוץ מהחגורה..) פשוט לא ממש רוצה להיות עם בעיות גב בהמשך ושלא נדבר על תקוע בגובה שלי כרגע. (1.75)
|
31-01-09, 12:17
תצוגה בשכבות